O “Técnico Student Club on Mental Health and Inclusion” (Clube de Estudantes de Saúde Mental e Inclusão) convida a comunidade do Técnico a participar na última sessão de Mindfulness (Meditação guiada) deste ano académico, que irá ter lugar no dia 6 de julho, às 18:00, no topo da Alameda (ponto de encontro nas escadas do IST viradas para a Alameda, pelas 17:50).

Nesta última sessão gostaríamos de vos convidar a trazer colegas, amigos ou até familiares. Para além da meditação guiada de 30 minutos, teremos propostas para continuar a praticar durante as férias, uma sessão de perguntas e respostas, e bolo! À semelhança de sessões anteriores, esta sessão será guiada pela profissional Cricha Carvalho, membro da Associação Wild Flower Zen Sangha e da sua congénere portuguesa.

Para saber mais sobre mindfulness e meditação, sugerimos assistir à sessão BrainStorms@Tecnico, de 9/12/2021, com José Carlos Lopes.