A Univesidade de Lisboa (ULisboa), no âmbito do projeto Saúde Mental e Bem-Estar na ULisboa, criou o Manual de Primeiros Socorros Psicológicos com as competências essenciais para identificar e prestar apoio inicial a pessoas em situações de crise emocional, ansiedade ou stress intenso.
O manual conta com uma versão síntese e um alerta: “os Primeiros Socorros Psicológicos são um primeiro nível de cuidado, não pretendendo substituir a intervenção profissional”.
O projeto Saúde Mental e Bem-Estar enquadra-se no Programa para Promoção da Saúde Mental no Ensino Superior e visa “disponibilizar à comunidade académica um conjunto de ferramentas e ações de apoio”, de acordo com a página da iniciativa. Em março, a ULisboa já havia lançado a Linha de Intervenção Psicológica na Crise da ULisboa, Aqui e Agora, um serviço gratuito, que garante apoio psicológico imediato.
Gonçalo Moura, psicólogo e coordenador do Núcleo de Desenvolvimento Académico (NDA) do Instituto Superior Técnico, explica que este documento apresenta “orientações simples e práticas para que qualquer pessoa saiba como agir, apoiar, encaminhar e também como se regular a si própria numa situação emocionalmente exigente”. “É também uma forma de promover a saúde mental de um modo mais próximo e real, melhorando a forma como lidamos com estas situações”, acrescenta. “Por serem um conjunto de orientações estruturadas, podem ser transmitidas a toda a comunidade académica (estudantes e trabalhadores) funcionando como complemento, e não substituto, dos cuidados de saúde mental”.
No Técnico, o Núcleo de Desenvolvimento Académico (NDA) desenvolve alguns programas que permitem “a deteção precoce de dificuldades e promoção do bem-estar”, como os de Tutoria, em que há um “acompanhamento personalizado, permanente e formal” dos estudantes durantes os dois primeiros anos do curso e o coaching pedagógico, reuniões individuais em que os estudantes e docentes podem esclarecer dúvidas relativas ao rendimento académico e encontrar apoio para o desenvolvimento de ferramentas de gestão de tempo, regulação emocional e apoio à tomada de decisão. Existem ainda os Serviços de Saúde do Técnico “que podem ser um ótimo complemento, nomeadamente em situações identificadas precocemente”.
“A existência de um manual de Primeiros Socorros Psicológicos está alinhada com os Valores Orientadores do Técnico e contribui para que esses princípios se traduzam em ações concretas no dia-a-dia”. A presença de embaixadores destes valores, nos diferentes serviços, pode também “desempenhar um papel estratégico”, conclui.
Aqui e Agora – Linha de Intervenção Psicológica na Crise da ULisboa: +351 210 493 499
Linha SNS 24 – Aconselhamento Psicológico Gratuito, 24 horas por dia: 808 24 24 24 (opção 4)
