Where is my mind?
Mindfulness e meditação
Uma conversa via Zoom, no dia 9 de dezembro de 2021, às 18h.
O mindfulness e a prática de meditação têm vindo a ganhar notoriedade nos últimos anos, prometendo benefícios inacreditáveis desde uma melhor concentração até ao tratamento de doenças físicas e mentais, e até à melhoria de problemas sociais. O professor José Carlos Lopes (Universidade de Aveiro) vai falar sobre quantos destes benefícios são realísticos e de como os obter, e, ainda, sobre como a prática contemplativa pode ser aplicada em serviços da universidade.
BrainStorms é uma iniciativa do “Técnico Student Club on Mental Health and Inclusion”, em colaboração com o Núcleo de Desenvolvimento Académico (NDA), que consiste num ciclo de conversas mensais online com profissionais da saúde mental e inclusão, e com membros da comunidade do Técnico. Cada sessão tem um tema específico e uma pessoa convidada especialista na área que discute e expõe soluções ligadas à problemática em questão. Existe espaço para participação numa sessão de perguntas e respostas após a palestra.
As sessões anteriores estão disponíveis no canal de YouTube do clube.
Contacto:
mentalhealthclub@tecnico.ulisboa.pt.
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